הוכח כבר, לקיצוץ בסוכר יש יתרונות בריאותיים רבים. צריכת יתר של סוכר נקשרה למחלות לב, השמנת יתר, סוכרת, כמו כן לבעיות עצמות כמו אוסטאופורוזיס. מלבד השפעת הסוכר על הבריאות הכללית, לתזונה עתירת סוכר עשויה להיות השפעה עצומה על בריאות הפה והשיניים שלכם. ככל שצריכת הסוכר שלכם גבוהה יותר, כך הסיכוי שלכם לחלות במחלת פה גבוה יותר.
כיצד סוכר משפיע על בריאות השיניים שלכם?
חשוב להבין כי סוכר (בכל צורה שהיא) אינו פוגע באופן ישיר בשיניים שלכם, זהו תהליך מורכב לפיו החיידקים הטבעיים בפה מעכלים את הסוכרים כדי לייצר מוצר דו-חומצי על השיניים.
אם אתם לא מצחצחים שיניים פעמיים ביום עם משחת שיניים המכילה פלואוריד, חומצה זו תמוסס את שכבת האמייל המגינה על השיניים ותביא לעששת בשיניים (חורים).
זקוקים לעזרה? התקשרו >>> 0772-177771
עששת:
אם עששת בשיניים לא מטופלת מספיק מוקדם, היא עלולה לגרום לריקבון בשיניים ולהוביל לזיהום בליבת השן (העצב).
רופא השיניים עשוי להמליץ על:
- סתימה : לשחזור חומר השן הרקוב
- טיפול שורש : בכדי למנוע דלקת, כאבים ואיבוד שן.
כדי לפתור את הבעיה ולנטרל את השפעת הסוכר על השיניים.
שימו לב:
לעיתים קרובות, עששת עשויה להתקדם ללא תסמינים בולטים, לכן מומלץ לבחון בדיקות רנטגן בנוסף לבדיקה הקלינית בכדי לנטרל את השפעת הסוכר ונזק מיותר.
מחלת חניכיים:
אם החיידקים בפה שלכם לא מסולקים בזמן, הם יכולים להתפשט גם לחניכיים, מה שמוביל לגירוי ומחלת חניכיים בגלל השפעת הסוכר על החניכיים.
- דלקת חניכיים קלה (ג׳ינג׳יביטיס) : ניתן לפתור את השלבים המוקדמים של מחלת חניכיים בעזרת היגיינת הפה וניקוי מקצועי של רופא השיניים.
- מחלת חניכיים מתקדמת (פריודונטיטיס) : מצריכה טיפול מורכב נוסף בכדי למנוע את הידרדרות החניכיים עד לנקודה בה תוכלו לאבד את השיניים לצמיתות.
סימני מחלת חניכיים יכולים לכלול חניכיים אדומות, מגרדות או נפוחות אשר מדממות בקלות בעת אכילה, צחצוח או שימוש בחוט דנטלי.
שלחו הודעת וואטסאפ >>> לחצו כאן!
אם קשה לכם להוריד את הסוכר מהתזונה שלכם, ניתן למתן את השפעת הסוכר באמצעות הדברים הבאים:
- בדקו על תווית המוצרים שאתם צורכים את תכולת הסוכר.
- הימנעו מנשנושים לאורך כל היום מחוץ לארוחות.
- שמרו על לחות במהלך היום עם מים רגילים, במיוחד לפני / אחרי ארוחה.
- השתמשו בקשיות למשקאות ממותקים, או בחרו בחלופות ללא סוכר.
בנוסף, חשוב לשמור גם על בריאות הפה באמצעות:
- שימוש בחוט דנטלי להסרת חיידקים בין השיניים ומתחת לחניכיים.
- צחצוח פעמיים ביום עם משחת שיניים המכילה פלואוריד.
- שתיית מי ברז מופלרים.
- בדיקות שיניים תקופתיות קבועות וניקוי מקצועי.
סוכר גם יכול לגרום לרגישות בשיניים!
הכנסו >>> סוכר ורגישות בשיניים: מה הסיבות?
