אתם בתור הורים יכולים לעזור לילדיכם להפוך את השיניים הקבועות שלהם לקבועות ממש! פשוט למדו את ילדיכם בגיל צעיר לדאוג מאוד לשיניים, לחיוך בריא שיכול להימשך כל החיים.
במאמר הקודם על ילדים ושיניים הסברנו כיצד ניתן לגדל ילדים ללא חורים.
ציינו 2 טיפים חשובים:
עודדו טיפול יומיומי בבריאות הפה.
קחו אותם לבקר אצל רופא השיניים באופן קבוע.
אם לא קראתם מוזמנים לחזור למאמר ילדים ושיניים ביקשור בסוף הדף.
קבלו עוד טיפים כיצד לגדל ילדים ללא חורים:
3. הגישו אוכל בריא.
סוכרים ועמילנים גורמים לחיידקים לייצר חומצה הנאכלת על פני שטח השן – מה שמוביל לעיתים קרובות לחורים בשיניים. עזרו לילדיכם להימנע מחטיפים ממותקים ועמילניים על ידי מתן אלטרנטיבות ידידותיות יותר לבריאות ולחיוך שלהם כמו אגוזים, גבינה, יוגורט דל סוכר, פירות וירקות.
זמן הארוחה צריך לכלול תזונה מאוזנת של פירות וירקות, דגנים מלאים, חלבון רזה ומוצרי חלב המציעים את החומרים המזינים הדרושים לגוף בריא ולחיוך יפה.
4. תזכירו להם לשתות מים.
מים הם אלטרנטיבה מצוינת למשקאות ספורט ממותקים, מיצים וסודה. זה עוזר לנקות את הפה, תוך מניעת חורים הנגרמים עקב יובש פה.
שתיית מי ברז עשויה גם לסייע בהגנה מפני עששת בדרך אחרת, מכיוון שרוב המים בישראל מכילים פלואוריד שנלחם בחורים. עניין חשוב מאוד בנושא ילדים ושיניים. אגב, זה יתרון חשוב למי ברז לעומת מים מינרילים שלא מופלרים.
5. רכשו מגן פה.
משחקי ספורט במגע כמו כדורסל, כדורגל או היאבקות עלולים להגדיל את הסיכון של ילדיכם לשיניים סדוקות או אפילו אבודות, בנוסף לשורשים וכתרים פגומים. עזרו להם להגן על השיניים מפני פגיעות בפה על ידי רכישת מגן בפה בחנות מוצרי ספורט או על ידי רופא ילדים ושיניים בהתאמה אישית.
יש ללבוש מגן פה גם לכל פעילות עם פוטנציאל לפציעות בפה, כולל סקייטבורד, רכיבה על אופניים או קורקינט, התעמלות ועוד.
6. דברו איתם על טבק.
מכיוון שהרוב המכריע של המעשנים מנסים את הסיגריה הראשונה שלהם עד גיל 18,
מומלץ להתחיל להזהיר את ילדיכם מפני סכנות הטבק כבר בגיל 5 ולהמשיך בשיחה במהלך הילדות.
בעוד שכל הטבק (בכל צורה שהיא) רע לבריאות הכללית, הוא מזיק גם לבריאות הפה מכיוון שהוא עלול לפגוע בשיניים ובחניכיים, לגרום לאובדן שיניים, שיניים צהובות וריח רע מהפה ומגביר את הסיכון לסרטן הפה.
